みたいです(；´Д｀) あるネット記事を引用しますと ・6時間睡眠は飲酒状態に等しく怖いのはそのダメージは蓄積していく ・1～2日程度の睡眠不足ならす短期間で解消されるが長期的なものだと数か月単位の良質な睡眠をとる必要がある ・理想の睡眠時間は7～8時…